『30日間逆立ちチャレンジ』　開幕編

神さんにブログ上ではっぱをかけられ、ようやく重い腰を上げました、草野です。

というわけで、倉田屋スタッフの健康に関する挑戦、草野編！
その題材が決定しました！

それは……

『人は一ヶ月で逆立ち出来るようになるのか！』

です！

一体なぜ逆立ちなのか？　と言いますとですね……

倉田屋の技術は重心移動がひじょーに重要になっています。
最初はその重心移動の技術をもっと深めたくて、いろいろとネット検索していたのです。

そこで、これは！　と思ったのが、“体操”でした！

体操って、自分の重心を操作するのがとっても重要らしいのですね。
体操の基本である倒立も、重力に対する理解があれば出来るようになるみたいで。

しかも調べてみると、逆立ちってとっても体に良い事づくめらしいのです！


例

①重力によって下に下がった内臓の位置が戻り、エネルギーの消費効率アップ。
②腸の働きもよくなり、便秘改善。
③脳に血液が届きやすくなり、頭痛の解消。
④血液の流れが良くなるのでむくみ解消。
⑤逆立ちの姿勢を維持するために、体感も鍛えられる。

……これは逆立ちできるようになれば、セラピストとしての技術もアップする上、健康もゲットできるのでは！？

と、思い至ったわけなのです。
目標は逆立ち……いえ、壁なしで倒立ができるようになる事！

成否判定は……
5秒、じゃなんかうまい事すれば偶然出来ちゃう気もするし、
10秒、じゃハードル高すぎる気がする、ので、

逆立ち姿勢で８秒キープ！
これでいきます！

体操経験なし、コーチなし。ネット情報等で試行錯誤しながら、
はたして人は一ヶ月で倒立が出来るようになるのか……その経過を順次、ブログでアップしていきたいと思います。

同時に体調報告等で、逆立ちの健康効果も検証していきたいと思いますのでお楽しみに！