ファスティング３日目〜５日目

ファスティング３〜５日目

いつもありがとうございます。
神です。

今日は５日目…体が重いです…めまいも…

３日目、４日目は体が軽く、
いつもより視界が鮮明でしたが

さすがに連日食べないと体が辛いです。

でもこれは好転反応です！
体の悪いものが外に出ている証拠♪

明日からの食事が楽しみです！

あと、ファスティングやるのに
やりたかったことがあって、
酵素ドリンクをアレンジすることです！

美味しかったのは
調整豆乳✖️酵素ドリンクですね^ ^

ジンジャー味の酵素ドリンクだと
豆乳の味のあとにしっかり生姜の味がして
生姜好きならオススメです♪

私は今までダイエットを
いろいろ試してきたので
断食っぽいこともしたことがあり
食べないことに体が慣れているので
ものすごく辛い好転反応は起こらず、
楽しくできました！

明日からの復活食が実は1番大事で、
一気に食べる量を増やすと
リバウンドしてしまいます^^;

ファスティング日記は終わりますが
まだ食べ物には気をつけていきます！

結果は−３キロでした！

効率良すぎ！