体にいい食べ物

いつもありがとうございます。
神です。

すでに師走のような忙しさで
１２月が怖い、今日この頃です。

忙しくても体調だけは崩さないようにと、
最近、食事に気をつけています♪
（作っているのはおばあちゃんですが汗）

きっかけが旅館で食べた、
胃に優しい料理でした。

夕飯



・お肉は使わず、大豆を使用。
・野菜は自作のもの。
・味付けは味噌や甜菜糖
1番新発見だったのが酵素玄米！
玄米を発酵させるだけだと思って食べたら
想像以上に美味しくてびっくりしました！


ファスティングの勉強で行ってみたのですが
身体も休まり、料理の勉強もできて
かなり、良かったです！

胃に優しい食べもので
健康を目指しましょう♪