2018年05月22日

ランランラン13♪　松本スカイパークⅡ

こんにちは　つつみです

先週末は、４月第一週と同じhttp://omachi.kurataya.jp/e2244365.html

娘の陸上大会に合わせて、２日連続で松本スカイパークを走りました♪

今回は、娘の出番前に１時間ちょっと走り、娘の出番が終わったら２時間ちょっと走りました。

走ると言っても、もちろん例のマフェトン法なので、半分歩きです。

今回は、この走り方を取り入れて初めてインターバル走にも挑戦してみました。

インターバル走は、「速く走る→ゆっくり走る」といったように疾走と緩走を繰り返すトレーニングのことです。

インターバルトレーニングとも言われます。

今回は、３分早く走って、３分歩くトレーニングでした。

走る時の速さは、１キロ５分１０秒ペースです。

心拍計はつけたままです。

もちろん、心拍数は走っている時は上がりっぱなしですよ。

でも、歩いたらちゃんと下がるんですよこれが！

ここ最近、まともに走っていなかったので、このペースで走れるのか不安でしたが、


これがまた


意外と走れたんですよね～(^^)v


この心拍数トレーニング、やっぱりすごいのかも！









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2018年05月20日

チューリップ総選挙

いつもありがとうございます！
神です！
暖かくなってくると
いつにも増して元気です！笑

この前チューリップ畑を見に行ってきました！





人気総選挙とかしていて、
投票数が多いと
来年の植える面積が増えるとかなんとか……

チューリップの世界も大変ですね……


ファスティング中に見に行った
私が投票した花は

アイスクリーム

と言う名の花でした笑

お腹空いてるからではないですよ！
アイスの形して
か、可愛かったんですよ！笑

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2018年05月18日

嬉しい母の日♡

こんにちは、つつみです。

みなさん、母の日には何かプレゼントしましたか？

私は毎年、花かスイーツか、健康グッズかファッション小物をネットや雑貨屋さんで購入して

母の日にプレゼントしています♪

娘は、私に似て、小学校の頃からサプライズプレゼントをするのが大好きなようで

手紙と一緒にプレゼントしてくれるのですが、

今年は、なんと寮に住んでいる息子が、わざわざ宅急便で贈って来てくれました♡

しかも、ネットショッピングではなく、近くの雑貨屋さんで購入して、自分で箱に梱包して(*''▽'')


その気持ちが何よりも嬉しかったです♡



これが息子から



これが娘から





今年は、１９歳になる息子です。

最近、ようやく大人に近づいてきたなぁと思う事が多かったので、


素直に成長を喜べます(*^^)v


ありがとうね♡







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2018年05月15日

最近の電子辞書

こんにちは　つつみです

娘が先日、新しい電子辞書を買ってもらいました。

今の電子辞書って、タブレット？ノートパソコン？と思うぐらい、機能が優れていますね。

と思っていたら、出来ない事もありました。

娘の国語のプリントで、

（　　）食う虫も好き好き　の（　）に入る言葉を入れなさい。

という問題があって、

まぁ、分からない娘もわるいんですけどね（笑）


電子辞書でことわざ辞典というのがあるので調べようと思っても、


意味も分からなければ、最初の言葉も分からないので、


調べようがないんですって（笑）


最新の電子辞書でも、そういう調べ方はできないか。。。


インターネットの検索機能なら、すぐでてきますよね。


結局、ヒントの出しようもなく、時間もなく、答えを教える羽目になりました（泣）


【蓼食う虫も好き好きの語源・由来】
「蓼」は「ヤナギタデ（柳蓼）」のことで、茎や葉に苦味がある。
それを好んで食べる虫もいることから、人の好みはさまざまであるたとえとなった。
蓼を好んで食べる虫は「蓼虫（りょうちゅう・たでむし）」と呼ばれ、ホタルハムシなどの甲虫を指す。






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2018年05月14日

ランランラン12♪４時間走

こんにちは　つつみです。

先週末は、フルマラソンに耐えられる体作りに向けて、４時間走に挑みました。

といっても、半分はウォーキングですけどね（笑）

例の心拍計を付けて、心拍ゾーンを設定して、心拍数が上がり過ぎないように歩いたり走ったりする方法で、

白馬村内を端から端までくまなく巡りました。

途中、トレイルランの練習にもなるような、スノーハープの急こう配を、上ったり下ったりもしました。

本当は、青木湖の方まで行きたかったのですが、スノーハープの途中で道を間違えて、

白馬方面に戻ってしまい、タイムリミットになり、村内のみのコースになってしまいました（泣）

でも、普段通らない白馬村のいろんな地区を回って、新たな発見が沢山あって、

とっても充実した４時間でしたよ♪

白馬村は、雪のない時期でもこれからの季節、涼しくて美しくてとても素敵ですよ♪

是非足をお運びくださいね(*^^)v

そしてたくさん遊んで、足腰が疲れたら、倉田屋大町店へお越しくださいね(*''▽'')

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2018年05月08日

暑かったり寒かったり

こんにちは　つつみです。

ＧＷは夏日になるほど晴れてる地域もあれば、

白馬ではＧＷの夜に暴風雨に見舞われたり、キャンプに来ている観光客の方が気の毒でした。

大町でも肌寒い日があったり、

体調管理が大変ですが、皆様お気を付け下さいね♪

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