2019年01月29日
鍋は豆乳が1番！
いつもありがとうございます。
神です。
堤さん、
おからいいですね！
おからにカスピ海ヨーグルト！
私の好きそうな感じ๑´ㅂ`๑)
食べたいですねー♪
おからクッキーの素朴な味も好きです！
え？食べ物の話ばかりですか？
そうです。
何を隠そう、
今お腹が空いているのです！
(｀・ω・´)ドヤァ 笑
今日の夕飯は、鍋を作る予定なんです♪
夕飯が待ち遠しい笑
主役は何にしましょうか^ ^
神です。
堤さん、
おからいいですね！
おからにカスピ海ヨーグルト！
私の好きそうな感じ๑´ㅂ`๑)
食べたいですねー♪
おからクッキーの素朴な味も好きです！
え？食べ物の話ばかりですか？
そうです。
何を隠そう、
今お腹が空いているのです！
(｀・ω・´)ドヤァ 笑
今日の夕飯は、鍋を作る予定なんです♪
夕飯が待ち遠しい笑
主役は何にしましょうか^ ^
2019年01月29日
最近嵌っている食材
いつもありがとうございます。
堤です。
店長、私も最近まで素煎りミックスナッツが主食ぐらい嵌ってましたよ～
やみつきになりますよね～(笑)
さて、
最近私は、粉ものの健康食品に嵌っていて、
そのひとつが「おからパウダー」です。
２ヶ月ほど前におからパウダーを購入したのですが、
最初は料理に少し加えたり、クッキーを作ったりして、
健康になった気分になっていました。
あ、実際実感もありますよ、もちろん(笑)
そのなかでも特に優秀なのは、おから入りヨーグルトです。
ある日、テレビでおからパウダーを使ったデザートで、
10キロ以上もやせたという人を紹介されていて、
どんなレシピかというとですね。
まず、ヨーグルトにおからパウダーを混ぜて、
そこに普段食べる量の半分のバニラアイスを加えて混ぜる
はい、おしまい！
それだけで、今までのデザートのカロリーが半分の量に減って、
満足感は同じで、
それだけではなく、腸が活性化されて、
１０キロ以上のダイエットに成功したというではありませんか(+_+)
今は寒いし、うちはアイスは棒付き派なので(笑)
私は毎朝食べるカスピ海ヨーグルトにおからパウダーを混ぜることにしました。
今までは、カスピ海ヨーグルトにプルーンと、キウイソースを混ぜて食べていましたが、
おからパウダーとプルーンに変えてから、
なんだか朝から健康になった気分ですよ
味は、おからパウダーによる味の変化はほとんどなく、
少し粉っぽいですが、
プルーンの甘味だけでも、慣れれば美味しくいただけます。
甘くないのが苦手な人は、はちみつやジャムを加えるといいのかなと思います。
私は仕事の日以外は、プルーンを多めに入れて食べています。
おからには、食物繊維だけでなく
大豆たんぱく質とカリウム・カルシウム・鉄分が豊富に含まれているらしいので、
女性に優しい食材ですね♬
おススメです♪
堤です。
店長、私も最近まで素煎りミックスナッツが主食ぐらい嵌ってましたよ～
やみつきになりますよね～(笑)
さて、
最近私は、粉ものの健康食品に嵌っていて、
そのひとつが「おからパウダー」です。
２ヶ月ほど前におからパウダーを購入したのですが、
最初は料理に少し加えたり、クッキーを作ったりして、
健康になった気分になっていました。
あ、実際実感もありますよ、もちろん(笑)
そのなかでも特に優秀なのは、おから入りヨーグルトです。
ある日、テレビでおからパウダーを使ったデザートで、
10キロ以上もやせたという人を紹介されていて、
どんなレシピかというとですね。
まず、ヨーグルトにおからパウダーを混ぜて、
そこに普段食べる量の半分のバニラアイスを加えて混ぜる
はい、おしまい！
それだけで、今までのデザートのカロリーが半分の量に減って、
満足感は同じで、
それだけではなく、腸が活性化されて、
１０キロ以上のダイエットに成功したというではありませんか(+_+)
今は寒いし、うちはアイスは棒付き派なので(笑)
私は毎朝食べるカスピ海ヨーグルトにおからパウダーを混ぜることにしました。
今までは、カスピ海ヨーグルトにプルーンと、キウイソースを混ぜて食べていましたが、
おからパウダーとプルーンに変えてから、
なんだか朝から健康になった気分ですよ
味は、おからパウダーによる味の変化はほとんどなく、
少し粉っぽいですが、
プルーンの甘味だけでも、慣れれば美味しくいただけます。
甘くないのが苦手な人は、はちみつやジャムを加えるといいのかなと思います。
私は仕事の日以外は、プルーンを多めに入れて食べています。
おからには、食物繊維だけでなく
大豆たんぱく質とカリウム・カルシウム・鉄分が豊富に含まれているらしいので、
女性に優しい食材ですね♬
おススメです♪
2019年01月28日
柔らかい
寒い日が続きますね。
お身体の調子はいかがでしょうか？
猫のようですが、犬です。
朝はいつも鼻を隠して丸まっています。
それにしても、柔軟な体です。
人間もこのくらいできるとよいのですが、、、。
寒く縮こまった体には、ストレッチがおすすめです。
ケア後スッキリしますよ。ぜひ、オプションで加えて下さい。
かた
2019年01月26日
ちょっと小話・・・➁【中岡】
こんにちは！
今回も何となくのお話をお送りいたしますｗ
先日、とあるミュージシャンに会う機会がありました。
そのミュージシャンは双子デュオの「健太〇太」の「康〇」です！
知らない方はググってみて下さいｗ
ちょっとした知り合いで、松本市に来たので会ったみたいな感じです。
ちょっと年下にあたるのですが、めっちゃ優しく一言一言にプラスな気持ちが乗っていて話していて気持ちがよくなる的な・・・うまく説明できないのですが、めっちゃいい人な感じでしたｗ
前回の小話とかぶっちゃうのですが、ポジティブな言葉を使っていると周りもいい感じに影響を受け、ちょっとやる気が出るようなすっきりするような何か楽しい感情が湧いてくるような・・・
ミュージシャンとして思い描いている夢を「叶」えようとする者は、言葉を伝える際にも「吐く」から「―（マイナス）」を引いて「叶」ということを体現しているのかな？って思いましたｗ（ちょっとこじつけかなｗ）
まとめちゃうと、いい人に会ってちょっと心がいい感じに影響を受けた・・・みたいなお話でしたｗ
今度松本でライブをするとか言ってたので興味ある方は見てみて下さい。正確な日時はちょっと忘れましたｗ
今回はここまでで！
でわでわ☆彡
中岡でした('ω')ノ
P.S
「ちょっと」というワードを必要以上に入れてみました。何回言ったでしょうか？
特に意味はありませんが・・・ｗ
今回も何となくのお話をお送りいたしますｗ
先日、とあるミュージシャンに会う機会がありました。
そのミュージシャンは双子デュオの「健太〇太」の「康〇」です！
知らない方はググってみて下さいｗ
ちょっとした知り合いで、松本市に来たので会ったみたいな感じです。
ちょっと年下にあたるのですが、めっちゃ優しく一言一言にプラスな気持ちが乗っていて話していて気持ちがよくなる的な・・・うまく説明できないのですが、めっちゃいい人な感じでしたｗ
前回の小話とかぶっちゃうのですが、ポジティブな言葉を使っていると周りもいい感じに影響を受け、ちょっとやる気が出るようなすっきりするような何か楽しい感情が湧いてくるような・・・
ミュージシャンとして思い描いている夢を「叶」えようとする者は、言葉を伝える際にも「吐く」から「―（マイナス）」を引いて「叶」ということを体現しているのかな？って思いましたｗ（ちょっとこじつけかなｗ）
まとめちゃうと、いい人に会ってちょっと心がいい感じに影響を受けた・・・みたいなお話でしたｗ
今度松本でライブをするとか言ってたので興味ある方は見てみて下さい。正確な日時はちょっと忘れましたｗ
今回はここまでで！
でわでわ☆彡
中岡でした('ω')ノ
P.S
「ちょっと」というワードを必要以上に入れてみました。何回言ったでしょうか？
特に意味はありませんが・・・ｗ
2019年01月22日
マカダミアが1番！
いつもありがとうございます。
神です。
最近、はまってしまいました…
ミックスナッツです。
しかも素焼きって所がポイントです笑
こればっかり食べてますね。
アーモンドにはいい事がたくさんあります！
ビタミンEや食物繊維、オレイン酸、
ミネラルなど驚くほど様々な栄養素が
含まれています。
またそれぞれの含有量が
他の食品よりも高いことが特長です。
ただなんでも
食べすぎは良くないんですよね。
ハマるとそればっかりなのが
いけないのもわかってるんですけどね笑
今日も一瞬で一袋食べてしまった…
神です。
最近、はまってしまいました…
ミックスナッツです。
しかも素焼きって所がポイントです笑
こればっかり食べてますね。
アーモンドにはいい事がたくさんあります！
ビタミンEや食物繊維、オレイン酸、
ミネラルなど驚くほど様々な栄養素が
含まれています。
またそれぞれの含有量が
他の食品よりも高いことが特長です。
ただなんでも
食べすぎは良くないんですよね。
ハマるとそればっかりなのが
いけないのもわかってるんですけどね笑
今日も一瞬で一袋食べてしまった…
2019年01月21日
降りましたね～☃
いつもありがとうございます つつみです。
ようやく冬らしい景色になりましたね。
今朝、真っ白な景色を大町の南借馬の交差点辺りまで見ながら
車を走らせました。
今回は大町も結構降ったみたいですね～
途中の信号で、滑りそうになって、大町でもこんなに凍ってるんだと思い、
ひやひやしました。
今はもう溶けてなくなっていますが、
朝はカインズホームの駐車場が雪で埋もれていましたよ。
これぞ大北地域の冬ですね～
昨夜からの雪で、店長を始め、
スタッフのみんなが白馬から来る私を心配してくださって、
備えをしてくださっていて、
本当にありがたかったです。
愛ですね♡
晴れた日の絶景の雪景色を観ながらの通勤は、私の楽しみののひとつです(*^-^*)
この先も災害級の猛吹雪にならず、この程度の雪でおさまってくれますように…
ようやく冬らしい景色になりましたね。
今朝、真っ白な景色を大町の南借馬の交差点辺りまで見ながら
車を走らせました。
今回は大町も結構降ったみたいですね～
途中の信号で、滑りそうになって、大町でもこんなに凍ってるんだと思い、
ひやひやしました。
今はもう溶けてなくなっていますが、
朝はカインズホームの駐車場が雪で埋もれていましたよ。
これぞ大北地域の冬ですね～
昨夜からの雪で、店長を始め、
スタッフのみんなが白馬から来る私を心配してくださって、
備えをしてくださっていて、
本当にありがたかったです。
愛ですね♡
晴れた日の絶景の雪景色を観ながらの通勤は、私の楽しみののひとつです(*^-^*)
この先も災害級の猛吹雪にならず、この程度の雪でおさまってくれますように…
2019年01月19日
バレンタイン何かしますか？
いつもありがとうございます。
神です。
もう1月が終わるんですね！
はやすぎる…
2月バレンタインはみなさん何かしますか？
私は学生の頃は手作りで
ブラウニーとかクッキーとか作って
あげてましたけど
今は自分で作るより
買った方が美味しいということに
気づいてしまい
どれだけ手の込んだものを、
合うものを、
買えるかって所に頭を使ってます(›´ω`‹ )
最近面白いチョコいっぱいあるんですよ！
工具の形したチョコとか笑
なんでも相手のことを考えて
選んだものは喜ばれるかもしれないですね。
私は倉田屋の
バレンタイン回数券が欲しいです笑
神です。
もう1月が終わるんですね！
はやすぎる…
2月バレンタインはみなさん何かしますか？
私は学生の頃は手作りで
ブラウニーとかクッキーとか作って
あげてましたけど
今は自分で作るより
買った方が美味しいということに
気づいてしまい
どれだけ手の込んだものを、
合うものを、
買えるかって所に頭を使ってます(›´ω`‹ )
最近面白いチョコいっぱいあるんですよ！
工具の形したチョコとか笑
なんでも相手のことを考えて
選んだものは喜ばれるかもしれないですね。
私は倉田屋の
バレンタイン回数券が欲しいです笑
2019年01月18日
ちょっと小話・・・【中岡】
こんにちは！
何気なく、ふとした思い付きで書きます！！
この間、とあるゴ〇ゴ〇本のホ～っと感心させられた話を紹介しますｗ
夢を持て！夢は叶う！！
すごくよく聞くポジティブな言葉です。
でも夢を叶える為にどうすればいいのか分からなくなる事がありますよね！？
そんな時は弱音を吐くな！だそうです。
なぜかというと、「吐く」という言葉に注目してみましょう！
口へんにプラスマイナス(+-)で「吐く」・・・マイナスを口にせずプラスな言葉を口にするんだ！
すると「叶う」という字になるんだ！
「吐く」から―(マイナス)を取り除くと「叶う」にかわるということでした！
やるな！って思っちゃう、そんな小話でしたｗ
でわでわ('ω')ノ
中岡でした☆彡
何気なく、ふとした思い付きで書きます！！
この間、とあるゴ〇ゴ〇本のホ～っと感心させられた話を紹介しますｗ
夢を持て！夢は叶う！！
すごくよく聞くポジティブな言葉です。
でも夢を叶える為にどうすればいいのか分からなくなる事がありますよね！？
そんな時は弱音を吐くな！だそうです。
なぜかというと、「吐く」という言葉に注目してみましょう！
口へんにプラスマイナス(+-)で「吐く」・・・マイナスを口にせずプラスな言葉を口にするんだ！
すると「叶う」という字になるんだ！
「吐く」から―(マイナス)を取り除くと「叶う」にかわるということでした！
やるな！って思っちゃう、そんな小話でしたｗ
でわでわ('ω')ノ
中岡でした☆彡
2019年01月15日
寒いですね
いつもありがとうございます つつみです。
今日は曇り時々ちらっと晴れ間が見えるかな～っていうお天気ですが、
何よりも風が冷たくてさっぶいですね(+_+)
風が強くて雪のない場所の冬は、下手すると白馬辺りよりも寒く感じますね
こういう時は体が縮こまって、いつもよりも肩とか背中とか腰がが凝ったりするんですよね
今夜から白馬方面ではまた雪になりそうですね…
先週は、嵐の前の静けさのような晴れ続きでしたしね。
雪かきも、大雪の後は筋肉痛やら腰痛になるんですよね～
雪が無ければ困る人が多いし、多すぎても困るし、今冬はどうなっていくのでしょうね。
大町店は、雪もなく今のところ穏やかな毎日ですね。
年末年始の疲れを取り除くのにちょうどいいですね(*^-^*)
冬に固まった体を、暖かい倉田屋のブースで、ほぐしてみてはどうでしょうか
暖かいハーブティとチョコレートもあります☕
今日は曇り時々ちらっと晴れ間が見えるかな～っていうお天気ですが、
何よりも風が冷たくてさっぶいですね(+_+)
風が強くて雪のない場所の冬は、下手すると白馬辺りよりも寒く感じますね
こういう時は体が縮こまって、いつもよりも肩とか背中とか腰がが凝ったりするんですよね
今夜から白馬方面ではまた雪になりそうですね…
先週は、嵐の前の静けさのような晴れ続きでしたしね。
雪かきも、大雪の後は筋肉痛やら腰痛になるんですよね～
雪が無ければ困る人が多いし、多すぎても困るし、今冬はどうなっていくのでしょうね。
大町店は、雪もなく今のところ穏やかな毎日ですね。
年末年始の疲れを取り除くのにちょうどいいですね(*^-^*)
冬に固まった体を、暖かい倉田屋のブースで、ほぐしてみてはどうでしょうか
暖かいハーブティとチョコレートもあります☕
2019年01月11日
今年も
お正月も過ぎすこし経ちますが、今年も、初日の出を見ることが出来ました。
年の初めに見ると、良いことがあるような気がします。
そろそろ、年末年始のお疲れが出ているころではありませんか？
ぐいぐいコースを始め、お疲れに合ったコースをご用意しています。
かた
大町市近辺情報も載せていきたいと思います。よろしくお願いします。