スクワットチャレンジ中間発表です！
ウエスト −２
ヒップ −２
太もも ＋１
でした！

アプリがあったので
アプリで管理してます！

レベルが選べるので
私はビギナーズレベルで…

ネットで調べて出てくるものとは
回数が違います。

ビギナーズレベルでもキツイです！



1日目３０回、2日目５０回は
さらっとできたのですが
3日目７５回はちょっと足にきました
そして４日目６０回したら、
筋肉を回復させるため
5日目はお休みです

そしてこのアプリは
クリアしないと次の日何回やるか
わからないようになってます！

最終日どうなることか(ﾟoﾟ;;