逆立ちチャレンジ開始から早10日間が過ぎました、草野です。

先日、コナミスポーツクラブさんのホームページで体操の内村航平選手の倒立動画を発見したので、プロの動作を動画で確認してみました。

http://method.konamisportsclub.jp/taiiku/touritsu.html


……おお～！
めっちゃ自然で、めっちゃソフトに立ち上がっている！
なるほど、足は振り上げる段階で既にまっすぐになっているのね！

“学ぶ”は“真似ぶ”とはよく言ったもので、自分と出来る人とを比べてみると、何が悪いのかが一目瞭然ですな！


ところで。

最近、下っ腹のポッコリがフラットになってまいりました。

チャレンジを始めてここまで、食事にも一切気を使っていませんし、逆立ち以外の運動も一切やっておりません。
重力に負けていた内臓の位置が正常になったせいか、お通じが良くなった影響なのか……逆立ちだけの効果だとは言い切れませんが、凄いですよね！

１０日かそこら、朝と、昼か夜の空いた時間に逆立ちを一回３０秒ほど行っただけですので、下っ腹が気になる方はぜひお試しを！(笑)