逆立ちチャレンジの期限を月末だと勘違い（本当は5月7日）して、あと三日しかない！？　と、めちゃくちゃ焦りました、草野です。

今日のタイトルですが、壁……といっても、壁倒立の事ではなく。
逆立ちの進捗的に、ちょっと壁に突き当たっているのですよね。（だからこその焦り↑）


前に、『30日間逆立ちチャレンジ２』　黎明編で書いた、倒立のコツの中の一つ、

③体をパーツごと、下から順に積み上げていく事

は、なんとなく分かってきました。
手のひらから、肩、腰、臀部……と、ひとつずつまっすぐにしていって、そのまっすぐにした上に次のパーツを立てる、という感覚なのですが、


足が！　どうしていいか分かりません！
どうしたってふらついてしまいます！


ここはひとつ視点を変えて、他のコツの一つである、

④体をまっすぐに保つため、姿勢維持のために力を使う事

に目を向けたいと思います！


（Google先生に質問中……）


……どうやら身体をまっすぐに伸ばす事が重要なようです！

それも、気を付けの姿勢とかそんなものではなく、もうこれ以上伸び切らない！　無理！　というレベルまで伸びあがるようです。逆立ちの状態で、限界まで爪先立ち背伸びする感じですかね。

ちなみに、逆立ちは“肩入れ”が出来ないと無理だという話なのですが、床にうつぶせになった状態で、腋が地面にくっつくように肩を落とした状態が“肩が入っている状態”らしいです。検索のついでに見つかった情報ですが、併せてこれで肩入れチェックも行っていきます！

さて、あと10日間……ちょっと心配になってきましたが(笑)、最後まで8秒キープ目指してがんばります！