こんにちわ！！

今回のちょっと小話は、『風邪に効くおススメ食べ物』についてお話いたします！

質問ですが、何がおすすめだと思いますか？

かなりの方が「おかゆ」と答えるかもしれませんが、実はそこまでいいというわけではありません！体から出ていった水分や塩分の補給としてはありですけどね・・・ただし、卵や魚介類いれる場合は栄養価が高いのでかなりおすすめの部類になります。

そこでここからおススメの食べ物をご紹介していきたいと思います！

「キウイフルーツと塩」の組み合わせ・・・点滴並みにいいとされてます。スイカに塩的な感じと思ってくださいｗ

「うどん」・・・消化にいいです。卵や野菜を一緒に入れて下さいね！

「うなぎ」・・・通常でも元気になりますが、ビタミン豊富で免疫力アップになります！

「ヒレステーキ」・・・ステーキは消化に悪そうなイメージですが、実はステーキの脂はバターっぽくて消化にいいんです。免疫力向上にうってつけの食べ物です。

とりあえずこんな感じでｗ

意外なものがあったかと思いますが、試すために敢えて風邪をひかないようにしてくださいねｗ

一番は風邪になる前の予防です！！


でわでわ☆彡

中岡でした('ω')ノ