2017年11月14日
ランランラン2♪
タイトルを見て、お、マラソンの話、第二弾かな？と思われた方、大正解です！
わたくしツツミは、白馬村に移り住むまでは運動と言えばえーとえーと…
小学校の頃、水泳クラブだった以外は
えーとえーと………
自転車？犬の散歩？あと体育？
ぐらいしかしない運動音痴でした(笑)
そんな私がマラソンを始めた頃のお話をしたいと思います。
題して、こんな私でもハーフ走れるようになるんですー話です(笑)
忘れもしない１０年前の春、軽い気持ちで子どもと一緒にマラソン大会に出ることにした私は、
いきなり練習で１０キロ走ってみたんですね。
当然完走なんて出来っこありません(笑)
８キロぐらいはふんばりましたが、残りは歩きました(半べそかいて(笑)
そしてもちろん次の日は歩く事も困難なぐらい筋肉痛になりました。
そうして運動不足を目の当たりにした私は、リタイヤした自分が悔しくてね
ええ、ええ、
そりゃあもうそこから猛練習しましたよ(^^)v
あ、私の中での猛練習ですけどね(笑)
とにかく持久力、肺活量、筋肉がゼロに近い私でしたからね(笑)
週3～4日ぐらいですが、子どもと一緒に夕方になると３キロもしくは５キロ走っていました。
そして初のアルプスマラソン出場は、５キロ一般女子で出場しました。
その年は、池田のハーフマラソン大会にも３キロペアで、当時小１の息子と出場しました。
そのどちらの大会も、掲載された新聞にうちの子が写っていたんですよ(笑)
あ、もちろん早いからとか優勝したからとかではなく、スタート時の写真で、たまたま写ってただけです(笑)
それ以来、毎年自己ベスト更新をかけて、家族でマラソン大会に出場し、家がバスタオルだらけになったんですよね～苦笑
バスタオルでお困りの方、お声をおかけくださいね！(つづく)
わたくしツツミは、白馬村に移り住むまでは運動と言えばえーとえーと…
小学校の頃、水泳クラブだった以外は
えーとえーと………
自転車？犬の散歩？あと体育？
ぐらいしかしない運動音痴でした(笑)
そんな私がマラソンを始めた頃のお話をしたいと思います。
題して、こんな私でもハーフ走れるようになるんですー話です(笑)
忘れもしない１０年前の春、軽い気持ちで子どもと一緒にマラソン大会に出ることにした私は、
いきなり練習で１０キロ走ってみたんですね。
当然完走なんて出来っこありません(笑)
８キロぐらいはふんばりましたが、残りは歩きました(半べそかいて(笑)
そしてもちろん次の日は歩く事も困難なぐらい筋肉痛になりました。
そうして運動不足を目の当たりにした私は、リタイヤした自分が悔しくてね
ええ、ええ、
そりゃあもうそこから猛練習しましたよ(^^)v
あ、私の中での猛練習ですけどね(笑)
とにかく持久力、肺活量、筋肉がゼロに近い私でしたからね(笑)
週3～4日ぐらいですが、子どもと一緒に夕方になると３キロもしくは５キロ走っていました。
そして初のアルプスマラソン出場は、５キロ一般女子で出場しました。
その年は、池田のハーフマラソン大会にも３キロペアで、当時小１の息子と出場しました。
そのどちらの大会も、掲載された新聞にうちの子が写っていたんですよ(笑)
あ、もちろん早いからとか優勝したからとかではなく、スタート時の写真で、たまたま写ってただけです(笑)
それ以来、毎年自己ベスト更新をかけて、家族でマラソン大会に出場し、家がバスタオルだらけになったんですよね～苦笑
バスタオルでお困りの方、お声をおかけくださいね！(つづく)
2017年11月11日
ジャネーの法則
強風がすごいです。
飛ばされないように注意してください。
こんにちは。 こまつです。
来週の半ば頃には大町では雪がふるとか。
スタットレス、はかないとですね。 早いですね、今年は。
今年も残すところあと残り２か月をきりました。
あれ？ 先月海行かなかったっけ？？
なんて思ってる方もたくさんいるんじゃないでしょうか。
いやいや、もうすぐ年末ですよ、時間すぎるのは早いんですよ、みなさん。
しかしながら、どうして子供の頃より今の方が時間が過ぎるのが早く感じるんですかね。
このことを、ジャネーさんはこう語っています。
１９世紀フランスの哲学者、ポール ジャネーは ジャネーの法則 を語っています。
簡単に言えば生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢の逆数に比例する（年齢に反比例する）。
つまり５０歳の人にとって、１年間は人生の５０分の１でしかありませんが、５歳の人にとって１年間は５分の１です。
この法則にのっとって考えてみると、
仮に８０歳まで生きたとします。 体感で言うと、人生の半分は２０歳の頃だそう。
つまり０歳から２０歳と２０歳から８０歳までの体感スピードが同じ、ということです。
納得するような、さみしいような。
これは毎日後悔のないよう思い切り生きようじゃありませんか (笑)
「時は金なり」 という言葉もあるように、
時間って、んー言葉だけでは表現できないかもしれないけど、
戻る事もできないもので
実際早めることもできない、
とにかくこの瞬間がどれだけ貴重なんだ、となんかこれ書きながら感じてます、
こまつでした。
飛ばされないように注意してください。
こんにちは。 こまつです。
来週の半ば頃には大町では雪がふるとか。
スタットレス、はかないとですね。 早いですね、今年は。
今年も残すところあと残り２か月をきりました。
あれ？ 先月海行かなかったっけ？？
なんて思ってる方もたくさんいるんじゃないでしょうか。
いやいや、もうすぐ年末ですよ、時間すぎるのは早いんですよ、みなさん。
しかしながら、どうして子供の頃より今の方が時間が過ぎるのが早く感じるんですかね。
このことを、ジャネーさんはこう語っています。
１９世紀フランスの哲学者、ポール ジャネーは ジャネーの法則 を語っています。
簡単に言えば生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢の逆数に比例する（年齢に反比例する）。
つまり５０歳の人にとって、１年間は人生の５０分の１でしかありませんが、５歳の人にとって１年間は５分の１です。
この法則にのっとって考えてみると、
仮に８０歳まで生きたとします。 体感で言うと、人生の半分は２０歳の頃だそう。
つまり０歳から２０歳と２０歳から８０歳までの体感スピードが同じ、ということです。
納得するような、さみしいような。
これは毎日後悔のないよう思い切り生きようじゃありませんか (笑)
「時は金なり」 という言葉もあるように、
時間って、んー言葉だけでは表現できないかもしれないけど、
戻る事もできないもので
実際早めることもできない、
とにかくこの瞬間がどれだけ貴重なんだ、となんかこれ書きながら感じてます、
こまつでした。
2017年11月10日
自分への誕生日プレゼント^ ^
いつもありがとうございます！
神です^ ^
また買っちゃいました！
ハーブザイムプレーン味
味の表現が難しくて
堤さんに飲んでもらいました！
「 酸味も甘みもあるから
甘すぎず甘いのが苦手な人も
飲めますね。」
なるほどなるほど、、
「 黒酢とか飲んでる人は
違和感なく飲めるんじゃないですか！」
ほうほう、、
「 いろんなものが入ってるから
味が調節されて美味しい！」
さすがですね！！
神です^ ^
また買っちゃいました！
ハーブザイムプレーン味
味の表現が難しくて
堤さんに飲んでもらいました！
「 酸味も甘みもあるから
甘すぎず甘いのが苦手な人も
飲めますね。」
なるほどなるほど、、
「 黒酢とか飲んでる人は
違和感なく飲めるんじゃないですか！」
ほうほう、、
「 いろんなものが入ってるから
味が調節されて美味しい！」
さすがですね！！
2017年11月08日
ワクワクは自分で作るものです！
いつもありがとうございます。
堤さん、確かに紅葉を見るなら今ですね！
神です^ ^
さ、さ、寒い…
この前お客様と
雪降ったら外でないよね
っていう話を聞いて
確かに…
夏は結構いろんなことするんですけど
冬になったら家から出ないなー
と気付いてしまいました(´౪`)
でも冬も何かしたいな…
ジム行こう思ってたけど
雪降ったら行かないかな…
てことで！
ファスティングしよ！
新商品のグルテンフリーのパスタ
食べてみたかったし！
ワクワクしてきました！
堤さん、確かに紅葉を見るなら今ですね！
神です^ ^
さ、さ、寒い…
この前お客様と
雪降ったら外でないよね
っていう話を聞いて
確かに…
夏は結構いろんなことするんですけど
冬になったら家から出ないなー
と気付いてしまいました(´౪`)
でも冬も何かしたいな…
ジム行こう思ってたけど
雪降ったら行かないかな…
てことで！
ファスティングしよ！
新商品のグルテンフリーのパスタ
食べてみたかったし！
ワクワクしてきました！
2017年11月07日
11月ですね♪
11月に入って早くも一週間が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？
大町店は11月限定の新メニューや物販導入で大忙しですが、新しい事好きの前向きスタッフたちで、
毎日楽しく、穏やかな日々が続いております☺
実はわたくしツツミ、この秋に、未だ一度も紅葉を観に行けていません(ノД`)・゜・。
みなさん、どこか観光で紅葉を観に行かれましたか？
気が付いたら白馬の紅葉も終わりかけとか？残念；
こうなったら、ゴミ捨てついでに大町カインズホーム周辺の山々を見てみよう♪
今日のような天気が良くて暖かい日に見ないでいつみるの？
今でしょ（古）
ということで観てまいりました～通りすがりであっちゅーまですが(笑)
やっぱり日本の屋根、北アルプスの風景は良いですね～♪
皆さんは、この絶景を下に見ながら山登りをされたり、そこで働いていらっしゃるのかな～
農家の方々も、天気の良い日はこの時期とっても忙しいですよね
でもこんなに空気や水が綺麗で景色の素晴らしい場所で暮らすみなさんは、幸せですね
また疲れた肩や腰を癒しついでに紅葉スポットなども教えてくださいね♪
大町店は11月限定の新メニューや物販導入で大忙しですが、新しい事好きの前向きスタッフたちで、
毎日楽しく、穏やかな日々が続いております☺
実はわたくしツツミ、この秋に、未だ一度も紅葉を観に行けていません(ノД`)・゜・。
みなさん、どこか観光で紅葉を観に行かれましたか？
気が付いたら白馬の紅葉も終わりかけとか？残念；
こうなったら、ゴミ捨てついでに大町カインズホーム周辺の山々を見てみよう♪
今日のような天気が良くて暖かい日に見ないでいつみるの？
今でしょ（古）
ということで観てまいりました～通りすがりであっちゅーまですが(笑)
やっぱり日本の屋根、北アルプスの風景は良いですね～♪
皆さんは、この絶景を下に見ながら山登りをされたり、そこで働いていらっしゃるのかな～
農家の方々も、天気の良い日はこの時期とっても忙しいですよね
でもこんなに空気や水が綺麗で景色の素晴らしい場所で暮らすみなさんは、幸せですね
また疲れた肩や腰を癒しついでに紅葉スポットなども教えてくださいね♪
2017年11月06日
ここはどこでしょう！
いつもありがとうございます。
神です。
ここはどこでしょう！
安曇野スコーン専門店です
私はかぼちゃチーズも食べました！
１１時オープンで
１１時半くらいに行ったら
もうプレーン味は無くなってるくらい
すぐ売り切れるで有名です^ ^
正解は……
タケノスベイク♪
神です。
ここはどこでしょう！
安曇野スコーン専門店です
私はかぼちゃチーズも食べました！
１１時オープンで
１１時半くらいに行ったら
もうプレーン味は無くなってるくらい
すぐ売り切れるで有名です^ ^
正解は……
タケノスベイク♪
2017年11月04日
ランランラン♪
タイトルを見て、楽しい事があったのかな？と思った方、走る事かなと思った方、
どちらも正解です！
ラン歴11年のわたくしツツミは、今年の秋、大町アルプスマラソン大会で、出場回数10回目にして初めて雨のなか走りました～！
雨天決行なんて、マラソンランナーにとっては当たり前なのかもしれませんが、
5年くらい前に一度、雨天で棄権した私にとっては、
雨の中を出走する事は、未知の世界の話で、すごい冒険だったんです。
この11年間、雨の日は練習も休みにしてましたから(笑)
そう、エントリーしてても棄権するぐらい、雨の中を走るのが嫌だったのですが…
今回スタート直前まで曇で、スタート後に雨の予報でしたが、それほどの大雨にはならない予報だったので、
腹をくくって防寒防雨対策をして走ってみましたところ
なんとこれが晴れのときより断然走りやすい
ではないですか！
熱くなく、寒くなく、帽子とパーカーと、防水スプレーで、濡れる事もなく、
喉も乾かなければ、ほぼ汗もかかない、
普段、夕方もしくは早朝の涼しい時間帯にゆる～く練習していた(笑)私にとっては、
一番ベストコンディションだったのです！！
しかもフードで視界が狭くなるので、下かすぐ前かずーっと前の方を見据えて気が散る事なく走れるというメリットもあり、
良い事尽くしだったんですね～！
ただひとつ、練習不足で膝が痛くてびっこをひきながら走った事を除いては、
本当に快適で楽しいハーフの距離でした～
気になる結果ですが、
言い訳がましくひざ痛をほのめかした通り(笑)
目標タイムには至りませんでしたが、
それでも一応、自己ベストは更新できたので、よしとしますね♪
今年は練習も大会も、楽しんで走る事ができて、来年からの目標も見えてきた、実のある一年でした♪
来年は、あづみのハーフマラソンにエントリー予定です！
そこでの結果次第では、大町アルプスマラソンで初のフルに挑戦しようかと思っております♪
走る方も走ろうか迷ってる方も、ぜひ一緒にエントリーしましょー
どちらも正解です！
ラン歴11年のわたくしツツミは、今年の秋、大町アルプスマラソン大会で、出場回数10回目にして初めて雨のなか走りました～！
雨天決行なんて、マラソンランナーにとっては当たり前なのかもしれませんが、
5年くらい前に一度、雨天で棄権した私にとっては、
雨の中を出走する事は、未知の世界の話で、すごい冒険だったんです。
この11年間、雨の日は練習も休みにしてましたから(笑)
そう、エントリーしてても棄権するぐらい、雨の中を走るのが嫌だったのですが…
今回スタート直前まで曇で、スタート後に雨の予報でしたが、それほどの大雨にはならない予報だったので、
腹をくくって防寒防雨対策をして走ってみましたところ
なんとこれが晴れのときより断然走りやすい
ではないですか！
熱くなく、寒くなく、帽子とパーカーと、防水スプレーで、濡れる事もなく、
喉も乾かなければ、ほぼ汗もかかない、
普段、夕方もしくは早朝の涼しい時間帯にゆる～く練習していた(笑)私にとっては、
一番ベストコンディションだったのです！！
しかもフードで視界が狭くなるので、下かすぐ前かずーっと前の方を見据えて気が散る事なく走れるというメリットもあり、
良い事尽くしだったんですね～！
ただひとつ、練習不足で膝が痛くてびっこをひきながら走った事を除いては、
本当に快適で楽しいハーフの距離でした～
気になる結果ですが、
言い訳がましくひざ痛をほのめかした通り(笑)
目標タイムには至りませんでしたが、
それでも一応、自己ベストは更新できたので、よしとしますね♪
今年は練習も大会も、楽しんで走る事ができて、来年からの目標も見えてきた、実のある一年でした♪
来年は、あづみのハーフマラソンにエントリー予定です！
そこでの結果次第では、大町アルプスマラソンで初のフルに挑戦しようかと思っております♪
走る方も走ろうか迷ってる方も、ぜひ一緒にエントリーしましょー
2017年11月03日
旅日和 ～オーストラリア グレートオーシャン編～
数か月あいてしまいました。
ネタが尽きたわけではありません。
～世界の小松から～
こんにちは。 こまつです。
そうそう、白馬なのに、こたつをださない堤さん。
これから夏になる南半球のオーストラリア メルボルンに位置するグレートオーシャンロードのホットな情報で温まってください。
メルボルンの南西 全長約２５０KMに及ぶ 美しい海岸線にそって、さまざまな奇石があらわれるグレートオーシャンロード。
その名の通り グレートです。
美しい海岸、 そびえたつ広大な岩。
ここはミスターチルドレンの Tomorrow never knows のPVにも使われた場所として有名です。
メルボルン屈指の人気観光スポット。
個人で行くには少し行きにくい場所なので、メルボルンから日帰りバスツアーに参加するのが定番です。
ツアーによっては、チョコレート工場見学や、野生のコアラに会えるスポットに行くツアーとセットになっているものもあります。
メルボルンの町は想像していた以上に都会だった印象があります。
なので、近場にこんなに美しい海岸線があったのでさらに感動しました。
そうそう、オーストラリアってワニ食べるんですよね。
なんか白身の魚とチキンの間って感じがしたな～
と、ワニをコタツのなかで思い出す、こまつでした。
こまつ
ネタが尽きたわけではありません。
～世界の小松から～
こんにちは。 こまつです。
そうそう、白馬なのに、こたつをださない堤さん。
これから夏になる南半球のオーストラリア メルボルンに位置するグレートオーシャンロードのホットな情報で温まってください。
メルボルンの南西 全長約２５０KMに及ぶ 美しい海岸線にそって、さまざまな奇石があらわれるグレートオーシャンロード。
その名の通り グレートです。
美しい海岸、 そびえたつ広大な岩。
ここはミスターチルドレンの Tomorrow never knows のPVにも使われた場所として有名です。
メルボルン屈指の人気観光スポット。
個人で行くには少し行きにくい場所なので、メルボルンから日帰りバスツアーに参加するのが定番です。
ツアーによっては、チョコレート工場見学や、野生のコアラに会えるスポットに行くツアーとセットになっているものもあります。
メルボルンの町は想像していた以上に都会だった印象があります。
なので、近場にこんなに美しい海岸線があったのでさらに感動しました。
そうそう、オーストラリアってワニ食べるんですよね。
なんか白身の魚とチキンの間って感じがしたな～
と、ワニをコタツのなかで思い出す、こまつでした。
こまつ
2017年11月02日
11月限定！ 脂肪燃焼！ キャビエット
11月になりました。
食欲の秋！ スポーツの秋！ 脂肪燃焼の秋！
ということで、大町店で11月限定オプション
脂肪燃焼コース、キャビエットを開催しております。
キャビエットとは…
超音波の力で脂肪細胞を破壊し、リンパに老廃物として流して、体外へ。
リバウンドしにくい体をつくる、という何とも
魅力的なオプションなのです！
ケア後はお腹の芯からあつくなり、脂肪が燃焼されていきます。
11月限定です！ ご予約はお電話でもオンラインでも！ 是非是非体感してみてください！
女性限定コースです。
スタッフ一同心より皆様のご来店をお待ちしております！
大町店 スタッフ一同
食欲の秋！ スポーツの秋！ 脂肪燃焼の秋！
ということで、大町店で11月限定オプション
脂肪燃焼コース、キャビエットを開催しております。
キャビエットとは…
超音波の力で脂肪細胞を破壊し、リンパに老廃物として流して、体外へ。
リバウンドしにくい体をつくる、という何とも
魅力的なオプションなのです！
ケア後はお腹の芯からあつくなり、脂肪が燃焼されていきます。
11月限定です！ ご予約はお電話でもオンラインでも！ 是非是非体感してみてください！
女性限定コースです。
スタッフ一同心より皆様のご来店をお待ちしております！
大町店 スタッフ一同
大町市近辺情報も載せていきたいと思います。よろしくお願いします。